Когато зрението на човек се влоши, на първо място той мисли дали е възможно да се възстанови без операция. Корекцията се счита от мнозина като крайна мярка - и това не е изненадващо, тъй като всяка хирургическа интервенция включва сериозно натоварване на тялото.
Всъщност можете да подобрите зрението си - но само ако имате слаба степен на патология. Освен това много промени се дължат на силен стрес и хронична умора. Струва си да се борите с тях поне, за да се върнат очите към нормалното.
Кои са ефективните методи за възстановяване на зрението, защо може да се влоши, откъде да започнете, ако искате да се излекувате - ще ви разкажем по-подробно.
Основните причини за зрително увреждане
Преди да изберете правилните упражнения за очи, за да подобрите зрението си, трябва да разберете защо сте започнали да виждате по-зле. Има много от тях и всички те са разделени на две групи: вродени и придобити.
Вродени причини:
- наследствено предразположение;
- недоносеност;
- патологии и дефекти на очите от вродена природа.
В такива случаи може да се предотврати тежко зрително увреждане. Обикновено от детството става ясно, че детето не вижда толкова добре, колкото би могло - и тогава трябва да бъде показано на специалист, а също и да прави упражнения за очите за възстановяване на зрението. Най-добрите упражнения, разбира се, ще бъдат избрани от лекаря.
Придобити причини:
- проблеми с гръбначния стълб - те са склонни да възпрепятстват кръвообращението в главата и очите и поради това човекът започва да вижда по-зле;
- постоянно претоварване - само от тях масажът на очите помага много добре, особено ако често работите на компютър;
- лоши навици - тютюнопушенето и пиенето на алкохол също влияят негативно на кръвообращението;
- постоянно нарушаване на правилата за хигиена на очите;
- патологии с инфекциозен характер;
- наранявания и други увреждания на очите;
- недохранване - липсата на витамини също се отразява негативно на зрението.
Гимнастиката за очите за подобряване на зрението далеч не е единственият метод за възстановяване. Има и други и е вероятно те да ви подхождат по-добре. Всеки случай е индивидуален - и за да разберете какви методи ще ви помогнат да върнете зрението до предишната му острота, по-добре е да се свържете със специалист.
Ортопедични методи
Най-популярната категория е носенето на очила и контактни лещи. За някои е подходящ само първият вариант и лещите изглеждат неудобни, докато други се чувстват повече от добре в тях.
Какъв вид очила или лещи да изберете зависи пряко от остротата на вашето зрение. Например за някои са достатъчни очила за четене или работа на компютър, които не е задължително да се носят постоянно.
Възстановяване чрез тренировка на очните мускули
Това са точно упражненията за очите за възстановяване на зрението. Тази техника се счита за една от най-ефективните - и не случайно: правилно подбраната гимнастика помага както на тези, които просто се претоварват редовно, така и на хората с вродени патологии.
Сред упражненията най-популярните и ефективни са следните:
- укрепване на очните мускули - за това трябва да завъртите очите си, да мигате силно, а също и да погледнете отдясно наляво и отгоре надолу;
- тренировка на цилиарния очен мускул - първо трябва да погледнете близкия обект и след това рязко да погледнете в далечината;
- Масаж на очите - мек и небърз, той най-добре помага да се отпуснете след ден пред компютъра.
Медицински методи
Добър вариант, ако изберете правилното лекарство, което ще поддържа вашата зрителна система и в крайна сметка ще помогне за възстановяване на зрението до предишната му острота. В повечето случаи лекарствата се предписват на пациенти с миопия, далекогледство, глаукома и катаракта.
Може да ви предпишат и лекарства просто като превантивна мярка – например, ако работата ви е свързана с голямо напрежение на очите, но все още няма влошаване.
Хирургически методи
Лазерното възстановяване на зрението е бърза и ефективна операция. Отнема само 7-10 минути и се оказва, че много скоро ще се върне към предишния начин на живот. Разбира се, такива мерки се предприемат, когато други методи са безполезни - но можете да сте сигурни, че резултатът ще надхвърли всички очаквания.